shefaa??????????????

زيت السمك او زيت كبد الحوت
المتوفر بشكل زيت او كبسولات دوائية
هو من المواد المفيدة للجسم وجد ان في زيت السمك
حمضامهما اسمه
اوميغا-3 وهذا الحمض لايستطيع
الجسم صنعة ويحتاج الى اخذه من الغذاء مباشرة خاصة من الاسماك
كالساردين والسلمون اضافة الى وجودها بكميات اقل لكن بشكل مهم
ايضا في بعض المنتجات النباتية
كزيت بذور الكتان والخضار الورقة الداكنة الخضرررررة ....

تسامممممممممممم اخوى فارس على هذا الموضوع

تسلمممممممممممممم اااااااااخوى فارس على الموضوع
المفيد والله لايحرمنا من هطله
وتقبل مرورى اختك
لحن الغرووووووب

يعطيك العافيه اخوي فارس ويسلمو وللهي

مشكووووووورين على المروووور اخواني

يسلمووووووووو

علي الموضوع

ويعطيك العافيه[center]

مشكوره اخوي الموضوع
يعيطك الف عافيه

مشكوره اخوي علي
الموضوع يعيطك الف عافيه